減輕家用電器的電磁輻射危害,總的原則有兩點：一是由于工作需要不能遠離發射源的,應采取屏蔽防護辦法;二是盡量增大人體與發射源的距離。因為電磁波對人體的影響與發射功率大小和發射源的距離緊密相關,它的危害程度與發射功率成正比與距離的平方成反比。

為防止微波爐、電磁灶等家用電器的輻射危害,通常應采用以下幾種防護措施：

應選購正規合格的產品,嚴防水貨或偽劣產品。及時清除油污臟物,實行隔離防護。在啟動微波爐加熱食品的過程中,使用人員要遠離微波爐,實行距離防護。微波爐頂部與前部可加蓋防護罩。防止電熱毯的輻射,最根本的辦法是采用低輻射的電熱毯并接地。使用時預先加熱即可,睡眠時應關閉。兒童與孕婦不要使用電熱毯。

家用電器的擺放有講究,不要將電腦、電視機和電冰箱、微波爐放置在臥室內。加強房間的通風換氣。孕婦應盡量遠離電器,以免影響胎兒發育。兒童使用電腦和看電視時間不宜過長。佩戴心臟起博器者更應遠離微波爐、電腦、電熱毯,并盡量不使用手機。

加強個體防護。學習和了解一些電磁輻射的基本知識是非常必要的,正確理解電磁輻射的污染與危害,掌握電磁輻射防護原理和方法。在條件允許的情況下,穿用合適的個體防護用品,如屏蔽圍裙、,食用具有抗電磁輻射的保健品,都是可取的。